以下是一些建议，帮助您应对孩子沉迷手机的问题：

1. 确定使用时间：限定孩子使用手机的时间，并确保您坚决执行时间限制。

2. 激发兴趣：帮助孩子发掘他们对任何事情的激情，提供其他的娱乐方式，例如运动、艺术或者其他社交活动。

3. 制定规则：制定使用手机的规则，例如禁止在学习、餐厅或者睡觉时使用手机，或者规定主要使用有教育价值的应用程序。

4. 建立家庭讨论：对于孩子来说，与父母的交流和互动非常重要。非正式的交流有助于孩子更好地了解他们使用手机的后果和影响。

5. 使用监控工具：使用一些家长控制应用程序来监控孩子使用手机的方式，确保不会沉迷其中，并防止访问不适宜年龄的内容。

6. 设立奖励计划：为了鼓励孩子对手机使用的控制，您可以考虑设立奖励，例如当孩子使用手机的时间达到目标后，奖励他们一些异样的东西。

虽然这些建议不一定完美适用于所有孩子，但它们可以为家长提供更多应对手机沉迷问题的启示。