1. 给孩子渐进式的挑战。将孩子的各种活动逐步提高难度和挑战，让他们逐渐面对一些困难和挑战，逐渐建立自信和勇气。

2. 给孩子鼓励和赞美。在孩子面对困难时，要给予关注和鼓励，让孩子感到被支持和认可，从而鼓励孩子变得更加勇敢。

3. 帮助孩子掌握技能。让孩子掌握一些可行的技能，如成功沟通、自我表达等能力，这些技能将在孩子遇到挑战时给予他们更大的信心和勇气。

4. 注重孩子的自我意识。帮助孩子了解自己的优点和缺点，并鼓励他们面对自己的缺点，从而促进更好的自我认知。

5. 与孩子定期沟通。在孩子面对挑战时，要与他们沟通，听取他们的想法和担忧，帮助他们分析问题，从而让孩子更加有信心和勇气。