1. 督促孩子合理规划学习时间表。在学业进度合理的前提下，家长可以帮助孩子规划好一天的学习时间。初二学生学业压力较大，学习任务也比较繁重，家长可以通过分配学习任务和逐步增加学习时间的方法，帮助孩子有计划地完成学习任务。

2. 每天关注孩子的作业情况。家长应每天了解孩子的作业情况，及时帮助孩子解决作业难点和疑惑，把握学习进度。

3. 鼓励孩子多读书，培养良好的学习习惯。家长应鼓励孩子多读书，尤其是对孩子的个人兴趣和学习需求有明显帮助的书籍。同时，家长还应该时刻督促孩子完成各项作业任务，培养良好的学习习惯。

4. 帮助孩子合理利用各种学习资源。家长应指导孩子在学习上合理利用各种学习资源，如图书馆、网络、学习群等，通过积极探索和学习，开拓眼界和拓展知识面。

5. 帮助孩子行成完整的自我认知。家长应鼓励孩子积极参与社交活动、体育活动和文艺活动，让孩子在社交中感受到成长的快乐与自信心的增强，让孩子自信地面对未来的挑战。