这是一个常见的问题，以下是一些对策：

1. 建立规矩和限制：制定孩子的手机使用规则，比如限制使用时间和内容，让孩子明确认识到学业的重要性，以免沉迷游戏和社交媒体而影响学习。

2. 制定奖惩机制：如果孩子表现出色，可以适当奖励；如果出现学习问题，应采取适度的惩罚，但不能过度。

3. 激发兴趣：通过激发孩子对学习的兴趣，让他们明白学习的重要性，从而不再沉迷于手机上。

4. 合理分配时间：父母应该合理分配孩子的时间，如安排课外补习课程、参加培训班等，让孩子不那么有空闲时间沉迷于手机游戏中。

5. 寻求帮助：若孩子的行为依然没有好转，父母应该寻求专业的帮助，如儿童心理医生或儿童教育专家的意见和建议。