1. 帮助他认识游戏成瘾的危害：向他介绍网络游戏对身体和心理的负面影响，帮助他意识到游戏上瘾会损害他的健康和未来。

2. 建立健康的生活习惯：让孩子牢记正常生活的需求，例如健康饮食、充足的睡眠、体育锻炼等。

3. 限制游戏时间：制定一个适合孩子的游戏时间表，每天只允许他在特定的时间内玩游戏，由家长进行管理。

4. 鼓励孩子多做一些有趣的事情：鼓励孩子学习新的技能或爱好，例如球类运动、音乐、绘画等，以减少对游戏的依赖。

5. 建立家庭沟通机制：与孩子进行良好的互动和沟通，以了解他们的情况和关注他们的需求，以及让他们知道他们可以与家人分享和解决问题。

6. 寻求专业帮助：如果以上方法没有取得明显效果，请考虑寻求专业心理咨询或治疗。