1. 学习做个好朋友：鼓励孩子变得友善、关心他人、乐于助人，对朋友保持正向的态度和面对问题时的支持。

2. 学习自我保护：教授孩子自我防御方法，并让他们知道什么是可接受的，什么是不可接受的行为，帮助他们了解什么是辱骂、欺凌和暴力。

3. 帮助孩子保持平静：与孩子分享应对压力和挫折的方法，让孩子保持冷静和沉着，防止他们受到霸凌时过度反应。

4. 告诉孩子如何寻求帮助：鼓励孩子向信任的成年人寻求帮助，包括老师、家长或其他有助于解决问题的成年人，告诉孩子他们不应该自我解决所有问题。

5. 建立积极心态：表扬孩子的长处，鼓励孩子积极思考和寻找解决问题的方法，并表明在孩子遭到欺凌时家长的支持和理解。