以下是一些可能有用的建议，可以帮助孩子克服恐惧和胆怯：

1. 给予孩子安全感：让孩子知道家长和其他家庭成员会保护他们，让他们感到安全。

2. 鼓励孩子勇敢尝试：不要强迫孩子做他们害怕的事情，但要慢慢鼓励他们尝试新事物。

3. 观察和了解孩子：了解孩子害怕的原因，可能是由于过去的经历或其他原因。

4. 赞美孩子的勇气：当孩子勇敢应对害怕的事情时，要及时表扬和奖励他们的勇气和努力。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的恐惧影响到他们的日常生活和学习，可能需要寻求医学或心理学方面的专业帮助。

6. 与孩子进行谈话：沟通很重要，问问孩子为什么会害怕，倾听他们的想法和感受，并提供支持和鼓励。

7. 创造积极的环境：家庭和学校应该营造积极、乐观、鼓励和安全的环境，使孩子感到放心和支持。

记住，每个孩子都不同，需要找到适合他们的方法和策略。