1、学习定量法。可以把定时学习，改成定量学习，给孩子布置一定量的学习任务，不规定时间，但是必须做完才可以去玩耍。比如，家长让孩子完成背诵一首古诗才可以看电视的任务，那么孩子会为了看电视而集中精神去认真的背书，更有利于提高孩子的注意力。

2、培养兴趣。遇到自己喜欢的事情时，会更加有动力去学习。比如，孩子很喜欢，画画，那么当孩子正在集中精神画画的时候，家长就不要去打扰孩子，让孩子认真的把手上的事情做完。因为，孩子沉浸在自己喜欢的事情内，就是培养孩子专注力的最好时间。

3、注意力是否集中，对孩子的影响是不容忽视的，会直接影响到孩子的学习。也会影响孩子的社交，如果在与人交往时，经常开小差，那么也是很让对方不喜欢的，同时，还会影响到孩子今后的工作，所以，家长一定要引起重视。