1、让孩子有自己的时间安排。青春期的孩子渴望拥有自己的小天地，父母不要自作主张将孩子的时间按自己的意愿排得满满的。要将时间交由孩子自己去安排，对安排的不合理处，父母再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定。

2、控制情绪，承认孩子也有自己的脾气。在日常生活中，有很多家长往往只在乎自己的感受，而忽略了孩子的感受。当孩子耍性子不听话的时候，家长可以尝试着用自己的话说出孩子的心情。把孩子的心情说出来，孩子就会感到被理解、被关心，自然就会乖不少，也会听父母接下来所说的话。

3、强化正面行为，加强孩子积极转变。家长一定要及时对孩子偶尔表现正向行为进行奖励和表扬，以此强化孩子的正向行为，进而使其可以持续保持。不要吝啬对孩子的表扬。这会让孩子觉得只有做错事的时才会得到父母的关注，如此将会增加逆反行为。