现在很多的朋友因为工作压力越来越大，再加上一些生活环境的影响，很多朋友都出现了肾虚的现象，我们的肾脏主要是用于排毒的，肾脏出现问题了，我们的新陈代谢就会出现异常，对于身体是有很大的影响的，而且男性肾脏出现问题会在房事上比较吃力，那么养肾壮阳汤怎么做呢？

用料：新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

制法：牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。

功效：壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、补钙，抑制骨质增生。

主治：腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。

百合甲鱼汤

用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

以上就是关于养肾壮阳汤怎么做的一个介绍，以上介绍的养肾壮阳汤是可以长期服用的，而且效果是比较好的，还能防治骨质增生的疾病，这种汤对于身体是没有任何的副作用的，所以一些肾虚的患者可以经常食用，同时也要注意日常生活中的运动。