随着人们在这个大都市的应酬越来越多，我们都忘记了自己的胃的养护。大家都知道，美食在我们的生活中是必不可少的。随着社会的发展，人们对待美食的要求也是越来越高，那么，美食吃够了同时我们是不是应该做点粘汤来养养胃呢，今天小编就和大家分享一下，玉米忌粘汤的制作方法都有哪些呢？

方法一：

粘玉米通常要选老一点的，这样煮出来吃才过瘾。添加了苹果、红枣和冰糖煮出的粘玉米，吃起来格外香甜，煮玉米的汤汁放到大碗中，入冰箱冷藏后再喝，不失为消暑的绝妙饮品。玉米上带有部分玉米须也没有关系，玉米须煮水有消肿利尿的作用，很适合夏天喝。

主料：粘玉米、嘎啦苹果、无核小枣、冰糖

制作：每个粘玉米切成几段，嘎啦苹果切成4瓣，把粘玉米、苹果、小枣、冰糖放入高压锅中加水没过玉米，大火烧开，加盖转小火煮25分钟关火再焖15分钟以后再开盖，既可以节省燃料，又可以使玉米更加香糯。

方法二：

西餐中的汤，分为清汤、浓汤、奶油汤和蔬菜汤等品种，其中清汤是用牛肉、鸡肉或鱼肉及蔬菜等煮制，并隔去油脂的汤，浓汤则是加入面粉、牛油、奶油或蛋黄等制作出来的汤。在浓汤之下，还有忌廉汤、蔬菜汤和蓉汤之分，玉米忌廉汤就属于浓汤类。

主料：纯牛奶(400ml)、玉米粒(150克)、火腿肠(1根)、洋葱(1/2只)、面粉(1汤匙)

调料：牛油(1小盒)、盐(1/6汤匙)

做法洋葱剥皮洗净，切成丁状；火腿肠也切丁状。洗净玉米粒沥干水，将125克玉米粒用磨蓉器磨制成蓉，剩下25克玉米粒待用。烧热锅内的牛油，将洋葱丁炒香，炒至洋葱呈半透明状，倒入火腿肠粒炒匀炒香倒入400ml纯牛奶搅拌均匀，以中小火煮至沸腾。倒入玉米蓉和玉米粒，与锅内食材一同拌匀，再度煮至沸腾。洒入1汤匙面粉，将浓汤搅拌成糊状，加入1/6汤匙盐吊味，便可出锅。

美食玉米粘汤的做法我们已经知道了，那么是不是想迫不及待的给家人做上一碗呢！玉米营养价值也是非常高的，所以我们应该在家常常做玉米类的美食，才能让我们的家人也能够得到营养的补充，还要均衡的从食物中摄取营养才是养生之道。