更新时间:2024-01-11 12:03:28作者:无忧百科
1、新鲜无花果是可以煲汤喝的。
2、准备好材料:鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。鸡腿骨和瘦肉焯水加入煮开水的砂锅中。同时加入姜片、人参和石斛,大火煮开后转中小火,煲1小时。新鲜无花果去皮切为两半备着。剩余半小时加入新鲜无花果,再煲半小时后调入盐即可出锅。
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1、新鲜无花果是可以煲汤喝的。2、准备好材料:鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。鸡腿骨和瘦肉焯水加入煮开水的砂锅中。同时加入姜片、人参和石斛,大火煮开后转中小火,煲1小时。新鲜无花果去皮切为两半备着。剩余半小时加入新
2024-01-11 12:03
1、玉竹新鲜无花果可以煲汤。2、材料: 鲜无花果4~6个、玉竹10g、枸杞3g、土鸡半只、生姜适量。土鸡切块汆水去掉血污,无花果、玉竹、枸杞清洗干净,生姜切片,在瓦煲中放入清水2L,然后将以上药食材一同放入煲中,武火煮开
1、牛大力可以煲汤,牛大力可以和很多食物一起煲汤。 2、牛大力煲汤可以放入猪骨、枸杞、鸡肉、螺肉等食材。可参照牛大力猪骨汤做法:将牛大力切片,加上些干品土茯苓。与一斤多猪骨头一起下锅,烧开后文火慢炖2小时加盐调味即可。
1、莲子能和胡萝卜一起烧汤。2、莲子和胡萝卜一起烧汤可以起到健脾安神的作用,能够补充身体内的蛋白质和维生素,营养价值是比较高的,具有一定的补脾益肾和滋阴润燥的作用。但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,以免引起脾胃
2024-01-11 12:02
1、深绿色蔬菜:比如苋菜、菠菜、芹菜、番薯叶等都富含镁,且颜色越深含量一般越高。2、粗粮:比如黑米、高粱米、小米等,而精米含量相对较低,所以平时吃粮食可以粗细搭配,这样可以摄入更多镁。3、坚果:比如黑芝麻、西瓜子、葵花籽
1、谷类食物,比如大米、小米、玉米、燕麦,这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。 2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B。 3、动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝,这些动
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