干香菇没泡煮多久就熟了(干香菇煮几分钟会熟)

更新时间:2024-01-24 13:35:53作者:未知

干香菇没泡煮多久就熟了(干香菇煮几分钟会熟)

1、干香菇都是泡发后食用的,干香菇泡软了后,放锅里煮7-10分钟就可以吃了的。

2、干香菇食用部分占整体的72%,而每100克食用部分中,含水13克,脂肪1.8克,碳水化合物54克,粗纤维7.8克,灰分4.9克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,以及维生素B1、B2、C等。此外还含有较多的麦角甾醇及甘露醇等,经日光或紫外线照射,均可转变成维生素D2,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿的生长。

本文标签: 香菇  熟了  多久  没泡煮  

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