藕怎么吃好吃(藕怎么吃好吃对肠胃好)

更新时间:2024-03-03 02:30:34作者:未知

藕怎么吃好吃(藕怎么吃好吃对肠胃好)

1、凉拌脆藕:准备莲藕,蒜,干红小辣椒。

2、藕片焯水后,过凉水两次,加白糖,盐,蚝油,醋与藕片拌匀,并将蒜和干红小辣椒切碎放在藕片中央。

3、热锅倒油,铲子周围冒泡时,关火,将油泼在蒜泥和辣椒碎上,再拌匀。

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