1、葡萄可以榨成美味的葡萄汁，葡萄还可以做一些冰沙，还可以做葡萄酒。肠胃蠕动较慢而引起的积食，葡萄中的纤维素正好可以帮助肠胃蠕动。

2、所以葡萄是有治疗便秘的作用的，日常生活中建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿，火龙果，油麦菜，黄瓜，胡萝卜，西兰花，芹菜，白菜，香蕉，橘子，柠檬，橙子等。此类食物对于身体健康是有非常大的好处的，要多喝水保持充足的睡眠，不要熬夜。