1、红茶叶5g；牛奶200ml；水200ml；蜂蜜5g。

2、小锅中倒入清水。

3、加热至沸腾后把红茶倒入。

4、煮至出茶色，出茶香，约半分钟至一分钟左右的时间。

5、将牛奶倒入锅中，转小火。

6、保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡，关火。

7、放在一旁略晾一会儿，然后滤出茶叶。

8、喝的时候调入蜂蜜。