1、提前准备好需要烧烤使用食材，腌制好之后放到专用的容器里，不要使用金属或者塑料的材质。

2、清理微波炉周围的杂物，保持微波炉处于通风散热的环境下，并且炉子上面和周围不能放易燃物或其它物品。

3、插上电源，把微波炉打开，放进需要烤的食材和容器。

4、找到模式一健，一直按，按到红灯亮到烧烤模式，并且调整好需要烧烤的时间，点击开始不同的食材所用的时间不一样，蔬菜类的食材的时间可以少些，肉类的食材的时间会多些。

5、在烧烤时需要注意，建议一次烧烤不要时间过长，同时不要离开微波炉旁，如果有糊味，可以及时翻转食材，确保受热均匀。

6、烧烤完成后，取出食物，断电源之后，等待微波炉几分钟散热，清理烧烤过程中溅出的油渍。