四红补血粥怎么做 四红补血粥如何做

更新时间:2024-05-27 20:01:56作者:佚名

四红补血粥怎么做 四红补血粥如何做

1、花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。

2、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;

3、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。

4、花生要带红衣的;

5、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

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