1、食材：大骨头适量、木耳适量、萝卜适量、海带适量、盐适量、葱适量、鸡精适量、姜适量。

2、大骨头放在清水里泡上1个小时左右，去除血水，冲洗干净。

3、海带和木耳提前泡发，清洗干净，新鲜香菇也提前泡去泥沙，清洗干净。

4、红萝卜洗干净，切成片，不要太薄，海带切成片。

5、大骨头放在砂锅里，加入适量的水（水正好没过大骨头为宜）、葱结和姜片。

6、大火烧到汤快要开时，撇去汤表面漂浮的的血沫。

7、大火滚开后，再改小火慢炖1.5个小时。

8、加入海带炖煮约20分钟，再加入萝卜片和木耳大火烧开，小火炖10分钟，调入适量的盐、鸡精，撒上葱花就可以上桌开吃。