马齿苋是自然界中特别常见的野生草本植物，他药食两用能清热解毒，也能消炎杀菌，更能增强人体抗癌能力，而且能为人体补充丰富营养，但也有很多人对马齿菜的功效还不了解，今天小便就对他做一个详细的介绍，能让大家对马齿菜有一个更全面的认识。

马齿菜的功效与作用有哪些

1、预防癌症

预防癌症是马齿菜最重要的功效，因为马齿菜中含有微量元素硒，这种物质既能增强人体抗氧化能力，又能防止人体细胞癌变，它还能抑制人体内多种致癌物质的活性，所以人类经常出现的淋巴癌皮肤癌和肝癌胃癌等症都有特别明显的预防作用，经常食用会让人类癌症发病率明显下降。

2、杀菌消炎

马齿菜被称为植物抗生素，它还有多种天然抗炎抗病毒成分，能消灭人体内的敏感性和脂肪性，更能抑制多种病毒活性，而且它能清热利湿，也能消炎止泻，对人类经常出现的肠炎，胃炎以及腹痛腹泻等症都有明显预防和治疗作用，它能防止人体被病毒感染也能阻止人体内炎症滋生。

3、预防高血压

平时人们多吃一些马齿菜还能预防高血压发生，因为马齿菜是一种高钾低钠的健康蔬菜，它能加快人体内钠盐代谢，并能让人体吸收丰富钾离子，这种物质能保护人类鲜血管，又能促进血液循环，也能防止血压升高。阿齿菜中含有的活性成分，还能降低血液粘稠度，并能防止血栓和中风出现，他对维持人类心血管健康有一定好处。

4、预防高血糖

平时人们多吃软食才能吸收丰富胡萝卜素，更能吸收一些维生素c和多种氨基酸，这些物质能调节人体内分泌，不能抑制人体对糖类物质的吸收，他们能预防高血糖，也能让过高的血糖降下来，在日常生活中最适合那些患有高血糖和糖尿病的人群食用。