小米苹果粥的做法

更新时间:2024-04-10 18:27:18作者:未知

小米苹果粥的做法

小米苹果粥的做法其实是非常简单的,总结起来也就那么两个步骤,下面一起来学习一下。

小米苹果粥

简单又营养的早餐!小米、苹果的营养不多说,问度娘也行*^o^*,这样的早餐热量,纤维,维生素都有了,还很清爽。再来两片土司就更完美啦!

小米苹果粥的做法

1.水放米的三到五倍。预约到早上,起来就可以喝咯!

2.苹果一个,削片放碗里,淋上热腾腾的粥就可以进餐啦!冷天苹果比较冰,粥又有点烫,这样一配倒刚好,维生素不会被破坏,清脆的口感也还在。

都有哪些人不宜吃苹果

苹果是人们常吃的水果之一,营养丰富,价廉物美。

苹果含有鞣酸以及有机酸,有收敛止泻的作用。其中的粗纤维能使大便松软,排泄便利,所以苹果具有止泻、通便双重功效。苹果还能健脾胃、补中益气,促进食物消化、吸收,对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。但是,您知道吗?苹果虽然富含营养,但有些人是不适合食用的。

溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,再加上粗纤维和有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,严重的还易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。白细胞减少症患者、前列腺肥大患者均不宜生吃苹果,以免使病情加重或影响治疗效果。

本文标签: 小米苹果粥的做法  

为您推荐

小米苹果粥的做法

小米苹果粥的做法其实是非常简单的,总结起来也就那么两个步骤,下面一起来学习一下。 小米苹果粥 简单又营养的早餐!小米、苹果的营养不多说,问度娘也行*^o^*,这样的早餐热量,纤维,维生素都有了,还很清爽。再来两片土司就更完美啦! 小米苹果粥的做法 1.

2024-04-10 18:27

红枣葡萄干糯米粥的做法

红枣葡萄干糯米粥的做法说起来也就那么几个步骤哦,下面和小编一起来学习一下。 红枣葡萄干糯米粥 糯米食品红枣葡萄干糯米粥的做法 红枣葡萄干糯米粥的做法 1糯米洗净浸泡一小时待用 2泡好的糯米加入锅中,大火煮开转中小火煮半小时左右 3红枣洗净去核掰小块

2024-04-10 18:27

香蕉葡萄粥

听说香蕉葡萄粥有减肥作用哦,下面和小编一起来学习一下吧,希望您喜欢哦。 香蕉葡萄粥 菜名:香蕉葡萄粥 工艺:煮 口味:果汁味 类别:快餐/主食 主料:糯米 120克 辅料:香蕉 50克 葡萄干 20克 花生(炒) 20克 调料:冰糖 30克 各适量 香蕉葡萄粥的知识介绍

2024-04-10 18:27

虾仁菠菜粥的功效

虾仁菠菜粥的功效相信大家早有耳闻吧,下面就让我来给您具体介绍一下。 虾仁菠菜粥 虾仁菠菜粥的功效一 1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂

2024-04-10 18:26

紫菜蛋花粥的做法

关于 紫菜蛋花粥的做法不知道大家了解多少呢?下面和小编一起来看下吧。 紫菜蛋花粥 最近很喜欢做来吃,原因就是因为做得简单吃得好吃然后还可以省下炒菜的时间,一举N得. 紫菜蛋花粥的做法 1. 取干紫菜少许,用水冲泡,捞净。 提示:干紫菜不用太多,经水泡后

2024-04-10 18:26

肉骨头青菜粥

肉骨头青菜粥的知识想必很少朋友知道的吧,下面一起来仔细学习一下吧。 肉骨头青菜粥 相对于用砂锅小火慢慢的煮粥,我更喜欢用高压锅,快捷方便,煮出来的粥口感也很好,经常会煮些南瓜粥,绿豆粥,红豆粥,此为甜粥;咸粥则喜欢煮些牛肉粥,鸡肉粥,或者,肉

2024-04-10 18:26