新鲜石斛很多人都吃过，知道它是一种养生价值极高的保健食材，今天为大家介绍的石斛粉就是新鲜石斛粉的深加工品，是把它脱水烘干以后经研磨加工制成的粉末状物质。它保留了新鲜石斛中的丰富营养，而且方便食用和保存，下面是对它保健功效和禁忌的具体介绍，想服用石斛粉的人可以认真了解一下。

石斛粉的功效与作用

1、增强体质

增强人类身体素质是石斛粉的重要作用，它能补益肝肾也能补中益气，更能提高人体自身免疫力，经常食用能缓解体虚也能让人体健康水平明显提高也能让人类身体素质明显增强，在日常生活中，他特别适合那些体质虚弱和免疫力低下的人群食用。

2、强壮筋骨

人们服用石斛粉以后能吸收多种对人体有益的微量元素，这种微量元素磷和钙的含量都比较高，这些物质被人体吸收后，能促进人体骨骼发育，也能提高人体筋骨健康水平，他对人类经常出现的骨关节疾病和腰膝酸软以及肢体麻木疼痛等症都有一定预防作用，对维持人体筋骨健康有很明显的好处。

3、提高消化功能

人们多服用石斛粉还能提高身体的消化功能，它含有的活性成分能促进唾液胃炎等多种消化液分泌，而且它含有的活性酶还能提高肠胃消化功能，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，除此以外它还能修复食物性的胃黏膜，能加快溃疡面愈合，经常食用能预防多种消化系统疾病发生。

石斛粉的禁忌

石斛粉的养生功效极为出色，但它在食用时也有诸多禁忌，最重要的是石斛粉不能与具有泻下功效的中药材搭配在一起服用，特别是大黄和巴豆一定不能和它一起吃，不然会刺激肠道，容易出现腹痛，腹泻会影响人类肠道健康。

看过上面对石斛粉功效与作用以及禁忌的介绍后，大家能对它有更全面更详细的了解，能在需要时及时正确服用它，但在服用石斛粉时一定要注意它的禁忌，不然服用后也会有不良反应发生。