喝茶叶茶的好处如下：

1. 降低血脂、降压。茶叶中的茶多酚等化合物可以降低血脂、降低血压，有助于心血管健康。

2. 抗氧化、抗癌。茶树叶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用，可以防止身体因自由基而受到损害。

3. 帮助消化。茶叶中含有一些物质，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

4. 提神醒脑。茶叶中的茶碱可以刺激中枢神经系统，促进身体的新陈代谢，使人精神饱满。

5. 预防骨质疏松。茶叶中含有丰富的氟元素，可以预防骨质疏松。

6. 改善口臭。茶叶中的茶多酚等成分具有杀菌、去除口腔异味的作用，可以改善口臭。

7. 促进减肥。茶叶中的茶多酚可以加速脂肪的分解，有助于控制体重。