柠檬菊花茶是一种具有多种营养物质和药用成分的饮品，下面是它的功效与作用：

1.缓解压力：柠檬菊花茶具有镇静和抗抑郁作用，可以帮助缓解压力和焦虑感。

2.促进睡眠：柠檬菊花茶含有柠檬酸和类黄酮等物质，可以帮助促进睡眠，缓解失眠和焦虑。

3.改善消化：柠檬菊花茶富含多种矿物质和维生素，可以促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘等问题。

4.降低血压：柠檬菊花茶中含有芳香酸和黄酮类化合物，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

5.美容养颜：柠檬菊花茶中富含抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减少皮肤老化，有美容养颜的作用。

总之，柠檬菊花茶是一种健康养生的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。