小孩吃燕窝有以下好处：

1. 营养丰富：燕窝是一种天然的食品，富含蛋白质、矿物质和维生素。它可以提供小孩身体所需要的营养，帮助他们健康成长。

2. 提高免疫力：燕窝含有丰富的胶原蛋白，可以促进小孩的免疫系统发育，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3. 促进智力发展：燕窝含有多种有益物质，如脑神经营养素。适量食用燕窝可以促进小孩的脑部发育，提高智力和记忆力。

4. 保护胃肠道：燕窝含有一定量的胶体，具有保护胃肠道的作用。对于容易出现胃痛、腹泻等问题的小孩来说，食用适量的燕窝可以缓解症状。

5. 改善肤质：燕窝中的胶原蛋白可以促进皮肤细胞的再生和修复，使小孩的皮肤更加细腻光滑。

需要注意的是，小孩吃燕窝应该注意控制量，避免过量引发消化不良或过敏等问题。一般来说，每次食用10克左右即可，最好在医生或营养师的指导下进行。