一、是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任。就算全世界都说你有错。只要你否认。我就相信。

二、不要乱说话。话说出去之前你还是话的主人，话说出去之后你就成了话的奴隶。我望向西方天际，我知道那里没有答案，但我却必须走一遭。 因为，我要证明，那里没有答案。这个世上，每个人都是一座孤岛。一个人可以逃避世间的一切魔鬼，但惟有一个是他永远无法摆脱的，那就是懦弱的自己。

三、我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。有时候总觉得，人的成长，是一个失去幸福的过程，而非相反。你只有跑得比时间还快，才能改变这个故事的结局。同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

四、有时我常觉得，人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。 别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。

五、身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。快乐也可，伤痕也罢，经历殷实饱满，内心方才强大充盈。沉默是会传染的吧，起初你不想搭理我，久而久之我也不想跟你说话了。

六、作甚都要把自己放在第一位，你如不爱自己，谁会来爱你。每一个白天看起来若无其事的人，都有可能某个深夜在被窝里偷偷哭泣过。一开始我们为了梦想而忙，渐渐的忙得忘了最初的梦想。治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。

七、多年以后你的骄傲会被时间打倒，你也会想起我的好，可我不会等你到老。抬头看清属于自己的那一片天空，炫耀别人没有的快乐。我现在终于明白，当你站在悬崖边上的时候，是谁推你的。你今天必须做别人不愿意做的事情，好让自己明天拥有别人没有拥有的东西。

八、人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁曾见我后退一步？ 谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。怀疑容易成瘾，一旦冒出头，往往像积乱云扩散般，以惊人的速度蔓延开来。当你只能孤注一掷的时候，你只能孤注一掷。如果你犹豫不决，说明你其实还有办法，只是不愿意使用。

九、只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，人生才会一路芬芳。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。幸福一经拒绝，就不值得我们再加重视。

十、不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的。在这个世界上，重要的不是你到底做了什么；更重要的是，你如何让别人完全相信你真的做了什么。 活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。

十一、失去的东西，有必要去追讨吗？失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更是不必去追讨。如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。放弃并不代表失败和气馁，明智的放弃恰恰是为了得到。很多时候，选择了放弃，便是选择了成功和获得。

十二、放弃也是一种选择。任何收益都要付出代价，没有放弃就不可能得到。放弃，是一种量力而行的睿智，一种顾全大局的果敢。人生就是一场路过，不经过挫折和磨难，就不可能坚强，就不可能成熟，就不可能达到人生的高级境界。

十三、人生就像一口大锅，当你走到了锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。尘世间有两种苦，一是得不到的苦，二是钟情之苦。前者在你付诸努力之下，就把一切当成一场赌，胜之坦然，败之淡然，好在人生还有机会卷土重来。

十四、人生在于修行，修行则在于领悟。刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。人生的路上不是每个人都会支持你，在无言的时候回过头来检索下自己。时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次，机会只有一回。

十五、看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生它就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。你把握好每次演出便是最好的珍惜。有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。

十六、我爱有某种丑的美，我爱优雅曼妙的风姿，我爱胜过滔滔雄辩的沉默。我宁可一天十次看到丑。只要其中有闪光、新意和智慧，而不愿在一个月里看见一次灵魂空虚的渺小的美。 友谊真是一样最神圣的东西，不光是值得特别推崇，而且值得永远赞扬。

十七、在人生的道路上，不要以为总是往前看就是进步就是成功的方式。有的人在拼命奔跑，有的人却只是在小跑，有的人在散步，有的人却在停止，那都是一样的道理，不一定要很努力的往前奔跑才算成功，而是要讲究方法、吸取经验。

十八、人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。当你不再急于否认错误时，你就学到了重要的一课。因为生活简单，我多了聆听松涛、景观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错欣赏大自然、享受大自然的机会，人一辈子不容易，一定要好好享受生活。

如何做好一件事

五大法宝助你做好一件事情

在日常生活、工作、学习中，我们总会遇到大大小小的事情。这些事情，有的必须要去做，有的可以忽略不做。做与不做的抉择，取决于事情对我们自身是否有益，对社会社会是否有益。那么如何做好一件事情呢？笔者认为应运用好五大法宝。

一、思路

做事之前我们必须要有一个清晰的思路，即做什么？怎么做？做到什么样？比如，你想写一篇文章，你要先确定主题，明确表达什么样的思想感情。然后构思条理和层次，从哪几个当年去阐述。有了这样的思路，你接下来顺着往下走就行了。

二、信心

做事必须要坚定信心，这是一个人的基本素质。特别是对于那些颇费周折的事情，不能知难而退，要坚定“别人能做好，我也能做好”的信心。

三、恒心

做事不能三分钟热度，要做到开弓没有回头箭，一旦走上做事的路子，就要坚持到底，不能半途而废。恒心就像船上的风帆，会源源不断地给你做下去的动力。比如你想学习Photo shop技能，刚开始可能掌握的比较快，但是到后来，随着难度加大，你可能会觉得不好理解而丧失兴趣，甚至产生继续学下去的念头。这时你必须咬牙坚持，可以求助他人指点，然后反复练习，强迫自己每天操作一点点，直到完全掌握为止。

四、认真

做事认真，对于做成事情有着至关重要的作用，很难想象一个马马虎虎的人会做出什么精品。就算在家打扫卫生，也要以认真的态度，把家具擦得光亮如新。所以做事就是做好每一个细节，大大小小的细节做好了，事情也就完美了。

五、总结

做事的过程中要不断总结，事情每进行一个阶段，要返回头去看看，有什么问题吗？通过这一阶段，得到了哪些启发？怎样才能做得更快更好？当整个事情做完了要全面总结，找一找经验，自己容易在哪些方面出问题，如何改进等，相信随着不断总结积累，你的做事经验会越来越丰富，对于今后做其它事情会起到着积极的指导意义。

如何坚持做一件事

亲身经历减肥无数次 但是我还在坚持中~~~

坚持做一件事跟我们的毅力和自制力有着很强的关系。

从小上初三的时候就体重达到85公斤，身高有158

后来身高长高了，体重还是在85公斤，还在不断的增加。

因为小时候体质比较弱，典型的气虚体质，喝白开水都要胖的体质，因为打从大姨妈来开始，就开始喝中药，一直不正常，可以来上一个月都不完，但是量很少，吃的很少，但是就是不停的长肉，这个就是中医里面说的典型的，”气血不足，气不统血，脾不运化“所致。

20岁工作开始减肥，那个时候对中医不懂，用的是节食减肥，从85公斤减到58公斤，当时的身高是161cm。

因为长期的节食，导致脾胃更虚弱，气血更不充足，曾经在1个月内反弹15公斤。

这个就是身体长期处于不健康的情况下，出现了自保。

后又用运动的方法把体重一直控制在62公斤左右。

直到结婚后，发现长期的减肥引发了甲减，从西医的角度上说是新陈代谢缓慢，下肢水肿，嗜睡，全身无力。

但是甲减从中医的角度上，同样是脾胃虚弱，导致的行水不利，阳虚无动力，导致内分泌失调，甲状腺分泌异常。

怀孕期间，半碗饭，体重飙升90公斤，进产房的时候体重100公斤，惊动了当时的整个医院，以为我会是妊高或者是妊糖，但是都没有，除了全省水肿外，都是体重高到100公斤，每次量肚子的时候都是老公和护士一起才能完成。

生完孩子体重92公斤。

但是这个时候我因为久病成医，再次开始减肥，成功的从92公斤减肥至62公斤，减掉整整的30公斤，

一直保持了整整的5年，因为体质的原因，体重会有一点上下浮动，但是还是有效的控制在60-63之间。

因为工作的原因，也因为妈妈病了，突然焦虑和失眠接踵而来，短短2个月，让我从新回来了79公斤的新高峰。

今年在人生的39岁，开始了不知道N次的减肥，在我的食记里，都有记录和分享。

说完这么多，我想说，坚持一件事，不在于喊口号，也不再与必须要有什么装备，

但是自制力很重要，

弗洛伊德( Freud)把人的内心描述为“竞技场、角斗场,是一个发生对抗性冲突的战

场。“这就是为什么人们需要毅力。我们发现:在同压力、冲动或诱惑进行抗争的时候,有时候人们很难找到适当的措施。

如果你想要坚持一件事情，

就要先设定具体目标，这样很重要，缩小你的目标，拆分你的目标，可以让你完成目标，更有方法，更具体。

每个人的内心深处都有一股力量,它能够使我们实现自己的目标和梦想。关键是要激活这股力量，并全心全意地向着我们的目标努力，很多人被生活击败,不是因为他们没有能力.而是因为他们缺乏全心全意的精神……

要毫无保留地把自己的每一滴心血都奉献出来。生活是不会对那些向它慷慨解囊、倾其所有的人关上大门的。

毅力和决心,也就是在挫折面前坚强不屈的意志,是成功的关键。

总而言之,有太多的人被日常生活中所遇到的困难击倒在地了……

但是首先把把消极的情绪从脑子里拿走，通过拒绝在精神上向困难屈服,

还要不断的向自己的思想里注入精神力量，我自己感觉没有自制力的人和失去自我反省的人，因该是缺少灵魂的。

我们一起加油，只要自己愿意，任何事情都可以通过自己的努力达到目标，何况我这个40岁的老阿姨还在拼命减肥。

看到这里还能耐心看完，哪就关注我，给我来打起吧。

如何理性判断一件事

保持冷静，把自己当成事外之人，从别人与理性的角度看问题，不带有个人的感情色彩。

你最后悔的一件事是什么

往大了说，就是不能有来生，如果能重新安排，不在犹豫不决，以致错过很多机会机遇，都是因为无知，

你最难受的一件事是什么

谢邀。最难受的事就是工地早已完工，欠的材料款就迟迟不给。催债过程更难受，要吧，要一次失望一次，接下来就是鬼话连篇应付你:

过几天给你吧，现在确实没钱。

这月x日，有个工地要结尾款了，结了马上给你。

X号打电话不接，把你拉黑。

第二天再打，通了，昨天有事忙，不好意思忘给你回了，那工地款没结到…。

x号打电话通了，现在在外地呢，我回去给你想办法…

Ⅹ号再打电话，下月初X号接个单，到时把定金给你…

………

就这样拖了几天又几天，一个月又一个月，一拖拖一年。不管了上法院吧，法院通过调解，没钱分期还吧，到分期还款日了，又说"真没钱那!媳妇还跟我闹离婚呢。”怎么这么赖呢？从2017年底一直拖到现在，马上又2019年了，有时真想把他揍一顿得了，唉，犯法的事不能干那! 现在老赖越来越多，就因为违法成本低，而且处罚轻，我就没钱，你也不能把我怎么滴。

再不给让法院办他，让他进黑名单…。欠帐生意真不能干! 材料垫钱，工钱垫钱，这叫啥事？？难受，难受…

你最自豪的一件事是什么

初中辍学，我邻居家的小妹妹满脸崇拜的来告诉我，哥哥你写的作文今天老师拿来念给我们听！你好厉害啊！

后来就没啥拿得出手的了！平凡的那么稳定！

用尽一生的努力，只不过是完成了普通的生活！

我冷眼向过去稍稍回顾，发现这一路曲折灌溉的悲喜，都消失在一片亘古的荒漠。

穆旦的诗，想看的自己去找，不然会说我违规！

坚持一件事需要多少毅力

我是一名武术爱好者，也是一名搏击教练，如今已37岁的年龄，从9岁开始接触武术，16岁开始练习散打，到后面又学习泰拳、巴西柔术、咏春拳等等，至到现今开馆授徒5年。这一路的坚持根本无法只用毅力来表述。习武时期的苦与痛，我已无法记清在实战对抗、在擂台上拼搏时流过多少次血，身体被打青腫过多少次，受过多少伤痛，甚至连脚也被扫断过。自己开馆后学员难招，招的学员无法长期坚持或他们根本就没人愿意苦练，要面对自己、父母妻儿的生活，所有的一切都有着苦痛与折磨，但又怎么能放弃呢？这所有的一切根本无法用毅力来完全表述。

我想我为何能坚持：一、感谢自己从小长大在贫困的乡村，从小就养成了吃苦耐劳的精神。二、因为从小的英雄、武侠之梦，让我爱上神奇的武技，让我一直追寻那快意恩仇、仗剑天涯的梦。

坚持一件事需要多少毅力？看我们坚持的是什么事——这绝对不是想想就成的，你需要一个梦想，需要吃苦耐劳、顽强奋发、无所畏惧、勇往直前的精神，一幅有担单的肩膀、一颗有责任的心，能堪受打击的身体，能把这事当做一种信仰，把他当作自己的生命，

你最成功的一件事是什么

最成功的一件事是现在还单身，没有走进围城。