1. 抗氧化作用：西湖龙井茶富含茶多酚和维生素C，具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，帮助防止心脑血管疾病、癌症等疾病的发生。

2. 改善口臭：西湖龙井茶中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够有效缓解口臭和口腔溃疡等问题，使口气清新。

3. 健胃消食：西湖龙井茶具有健胃消食的作用，可促进消化液的分泌和胃肠蠕动，缓解胃肠不适，增加食欲。

4. 降脂减肥：西湖龙井茶中含有的茶多酚和咖啡因等物质可以加速身体的新陈代谢，帮助消耗体内的脂肪和糖分，降低血脂和胆固醇，达到健康减肥的目的。

5. 抑制细菌：西湖龙井茶具有一定的抗菌作用，可以抑制多种常见的病原菌和细菌，有助于预防感染性疾病的发生。

6. 改善睡眠：西湖龙井茶所含的咖啡因和茶氨酸等物质可以起到镇静安眠的作用，有助于改善睡眠，提高睡眠质量。