喝玫瑰花水有以下好处：

1. 改善消化问题：玫瑰花水含有鞣酸，能够缓解胃肠不适，促进消化。

2. 缓解焦虑：玫瑰花水有一种轻柔、温暖的香气，可以缓解紧张和焦虑，帮助人放松心情。

3. 抗氧化作用：玫瑰花水富含维生素C、多酚等抗氧化物质，可以防止自由基对身体细胞的损害，有利于保持健康。

4. 改善肌肤状况：玫瑰花水具有保湿、抗炎、抗菌等功效，可以改善皮肤的干燥、发痒、粉刺等问题，同时还能让肌肤更加光滑柔软。

5. 改善睡眠质量：玫瑰花水有一种柔和的香气，能够帮助人放松心情，改善睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。