下面是阿里山的姑娘的简谱和同步伴奏，希望对您有所帮助：

简谱：

1. 1 1 2 3 3 2 1

阿 - 里 - 山 当 - 日 - 出

2. 1 1 2 3 3 2 1

东 - 山 雾 - 落 西 - 山 月

3. 2 2 3 5 5 3 2

姑 - 娘 小 - 名 花 - 拂 - 霜

4. 3 3 2 1 1 2 3

早 - 嫁 伴 - 新 心 - 情 爱

同步伴奏：（以G调为例）

G D G G G D G

G D G G G D G

A D A A A D A

B D G G G D G

以上就是阿里山的姑娘的简谱和同步伴奏，学习和弹奏时请根据自己的实际情况进行合理的调整。