要调节卡西欧手表的时间，可以按照以下步骤进行操作：

1. 拉出表冠：表冠位于手表的右侧，可以向外拉出来。拉出表冠后，会进入设置模式。

2. 选择调整的功能：在设置模式下，手表会显示不同的功能。通过转动表冠可以选择要调整的功能，比如时间、日期、闹钟等。

3. 调整时间：选择时间功能后，转动表冠可以调整当前时间。通常，向前转动表冠可以增加时间，向后转动表冠可以减少时间。

4. 确认设置：在调整完时间后，将表冠推回原位即可确认设置。手表会自动保存设置，并开始正常显示时间。

请注意，不同型号的卡西欧手表可能具有不同的操作方式，以上步骤仅供参考。建议在操作前先阅读手表的用户手册，以了解具体的调节方式和功能操作流程。