1. 清热明目：菊花、金银花、决明子均有清热明目的功效，能够有效缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题。

2. 抗氧化：菊花、枸杞、金银花等植物含有大量的天然抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，有助于维持身体的健康。

3. 养肝护肝：枸杞中含有丰富的多糖类成分，能够促进肝细胞再生，有助于肝脏健康。菊花还可以清热解毒，有利于肝脏的排毒和保健。

4. 建立免疫：菊花、金银花等植物能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

5. 降压降脂：枸杞中含有很多的β-胡萝卜素、葡萄糖苷等成分，有助于降低血压、血脂和胆固醇，预防和缓解心血管疾病。

6. 缓解压力：菊花含有很多的黄酮类物质和天然香气成分，能够缓解压力，促进身体放松。