女人喝姜茶有以下好处：

1. 缓解痛经：姜含有姜辣素和姜黄素等成分，对于缓解痛经有一定的帮助。

2. 提升免疫力：姜含有丰富的营养物质和抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，预防疾病。

3. 增强消化功能：姜可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能，促进食物吸收。

4. 减肥瘦身：姜可以加速新陈代谢，消耗体内多余脂肪，有助于减轻体重。

5. 改善血液循环：姜可以促进血液循环，预防心血管疾病。