千日红泡水喝的功效与作用包括：

1. 改善血液循环：千日红含有挥发油和生物碱等成分，可以促进血液循环，改善身体状况。

2. 缓解情绪：千日红泡水喝还可以缓解身体和心理压力，有助于舒缓情绪，保持身心健康。

3. 抗炎消肿：千日红含有黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎和杀菌作用，可以缓解身体疼痛和消肿。

4. 改善口气：千日红泡水喝还可以改善口气，预防牙龈出血等口腔问题，保持口腔健康。

5. 提高免疫力：千日红泡水喝有助于促进身体代谢，提高免疫力，预防疾病。

总之，千日红泡水喝对身体有许多好处，但是因为每个人的身体状况和体质不同，有些人可能存在过敏等不良反应，请根据自身情况谨慎饮用。