血糖高喝的茶可以选择以下几种：

1. 黑茶：具有抑制糖的作用，能够降低血糖。

2. 绿茶：富含多酚类物质，能够增加胰岛素的分泌，促进糖的利用。

3. 夏枯草茶：夏枯草是一种中草药，具有降血糖的作用。

4. 罗汉果茶：罗汉果富含黏性物质，能够抑制消化系统对糖的吸收，从而降低血糖。

5. 金银花茶：金银花具有清热解毒的作用，能够降低血糖。

但需要注意的是，饮茶只是辅助降血糖的方法，不能代替药物治疗，如有高血糖症状，应及时就医治疗。同时，个体差异较大，不建议过多饮茶，应根据自身情况合理选择。