1. 把什么都看淡,不要情绪化的名言

1. 人生，有没有成就都是相对的，重要的是展示你对人生生活的态度。

道路曲折时，静看人生云卷云舒；生活失意时，静品命运苦乐韵味；人生腾达时， 静听生命辉煌乐章！因此，人生既平凡又高尚，在黑暗中保持心灵的火种，在失败中保持灵魂的精神，在暴雨中保持坚定的信念。痛并快乐着，才是人生前行的秘诀。

2. 选择的生活不是自己想要的，可是离开的代价又太大。安定惯了就不想再改变，于是凑合凑合，一辈子其实也就过完了，我们要照顾好自己。

人和人圆满的境界是不一样的，每个人把自己要做的事情都做好就圆满了。所以不要评价他人，每个人都不一样，人只有自己有资格评价自己。

3. 遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、看一看，静观其变。

很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。4. 人这一辈子，机遇难同，人的悟性，是一种神奇的事物。

不同的悟性，同样的环境，同一个事件可能会有很多种不同的结果。只有让自己静心享受生命片刻宁静之时，才会细细品味人世间好多的事情，才会让心真正地感悟生命的真谛。

5. 一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局。

人往高处走，水往低处流。站得高，才会看得远。

6. 浅水喧哗，深水沉静，欲成大事，学会沉稳。“满瓶不动半瓶摇”，能力越强的人，做人越低调，做事越稳。

要做的事越大，涉及的人和事范围越广，越复杂，知己知彼越重要。低调之人因为善于藏而不易被人看透，因表面的平常而不易被人防范，常处于主动。

沉得住气，因而不妄动，更能把握时机，出手必赢。7. 人生如梦，岁月无情。

蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。

一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。

不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情！8. 看不开，就背着。放不下，就记着。

舍不得，就留着。等有一天。

背不动了，就看开了！ 记不清了，就放下了！留不住了，就舍得了！所以说有些事情不要太计较，睁一只眼，闭一只眼，就会过去的。珍惜眼前的人，做好眼前的事。

一切都是美好的！记住，阴天，不一定会下雨。9. 无论周遭如何，不管未来怎样，都要保留善良的本质，你善良，世界才宽阔，他人才宽容。

要有济人之心，物质有厚薄，精神无囿限；要有赞人之口，好言令冬暖， 恶语使夏寒；要有纯净之眼，你看简单了，众生并不复杂；要有助人之手，少些锦上添花，多点雪中送炭；要有忍人之胸，你接纳多少，就能得到多少。10. 欲望就像手中的沙子，握得越紧，失去的越多。

学会放手，甘愿舍弃，你才能真正的得到。得与失，不过是相对而言，你自认为得到时，或许正在失去；你觉得失去时，也许恰是得到。

所谓舍得，就是要舍迷入悟、舍小获大、舍妄存真、舍虚取实。凡事看淡点、看开些，一切随缘随心。

无意于得，就无所谓失。11. 不放在心上叫做忍，放在心上就不是忍。

看到这个人做坏事，我心里常常想到，那你没有忍。忍是什么？根本不放在心上，心上没事才叫忍。

为什么不放心上？凡所有相皆是虚妄。六道轮回是虚妄的，不要放在心上。

——净空老和尚12. 欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。

大气之人，如一朵花，花香淡雅 而悠长；如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠葛。

13. 人生的意义，也就在于用自己的信念去负担自己所承担的责任。人世间没有任何多余的考验，有句俗话说的好，一个萝卜总有一个坑，有多少客，就准备多少菜，生活早就准备了足够的磨砺，不必要和命运费更多的心机，命运简单的不能再简单，人生如何道？天凉好个秋。

14. 我们很多时候是活给别人看的，也在盯着别人是怎么活的。于是，我们给自己戴上了面具，哪怕心里很苦很累，面具上镶嵌的依旧是永恒的笑容；我们看到别人脸上的笑意，总是怀疑他们也戴上了面具。

其实，幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。15. 这是一种人生信念朴素的坚持，面对岁月斜雨横吹的坦然，平衡与命运得失之间的淡然。

心安，则世间安。16. 擦亮眼睛 敞开心灵。

天才与常人的区别也许就在于一双眼睛和一颗心。对于一些事物，有些人只能看到表面，想到当前，而有些人却能看到内涵，想到以后。

擦亮你的眼睛，敞开你的心灵，去迎接生命中的每一个机会，相信你一定会迎来成功的曙光！17. 使人成熟的不是岁月，而是经历。植物的成熟，是状态的演变；人生的成熟，是意识的提升。

岁月，变得了江山与容颜，却无法让人心自然地成长。人生的境界，只有在经历之后，领悟了多少，就有多少成长。

敢于闯荡，敏于领悟，少年也英雄；若虚度光阴，心智。

2. 克服自己的情绪你会用什么名言警句

1.一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

2.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

3.能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

4.真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

5.打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！

6.成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

7.如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。

8.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

9.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

10.和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特

11.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫

12.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

13.面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼

14.如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——W.克莱门特。斯通

15.当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。

16.有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

17.无论怎样，一切很快都会过去，太多失败，都是因为自以为是。世界无对错，有人说是就一定有人说否，好坏不重要，重要的是拥有心灵的宁静。

18.任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

19.当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。

20.惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受，所珍惜。——蒙田

21.如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

22.真正的快乐来自内心的满足，并不是由外在的环境来决定的，只有心灵的平和，才是永远的快乐！

23.心灵是自我作主的地方。在心灵中，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂。

24.如果一个人看清了自身的处境，知道哪些情况是必得承受，无可避免的，就得想法子让自己承受得愉快些，有意义些。也就是说，你要支配情绪、控制情绪，不能让情绪支配、控制你，甚至摧毁你。健康愉快的生活来自勇敢进取的生活态度，只会诅咒生活的人，永远不会尝到生活的乐趣。——赵淑侠

3. 学会控制自己的情绪名言名句有哪些

1、真正的管理人是去管理人的情绪。

——顾修全 2、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！ 3、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

——安东尼·罗宾斯 4、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特 5、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。

怀特 6、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。——蒙田 7、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。

借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯。

4. 控制情绪的名言警句有哪些

、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

2、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

3、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

4、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

5、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

5. 调节情绪的名言警句

激赏与信任 ——关于友情 人生是悲欢交织的岁月，这悠悠的生之负荷，大家都在分担，只凭着这一点，就应当使人与人之间都感到亲切吧！ 朋友，是王伦之外的一种关系，交朋友贵在眼慈，横看成岭侧成峰，总是个自己喜爱的。

小庇人人有，这个有，那个不是也有，自己难道没有？ 夜晚有了星星才变得美丽，人间有了友谊才值得回忆，朋友越多我们的路就越好走。 友谊是踏实无私的誓约，友谊既无条件，亦无动机。

两个都不原谅对方过错的人不可能成为老朋友。 只有去当一个朋友，才能够得到一个朋友。

友情的价值在于互不伤害，各自的独创性，双方为了掩饰自己而保持一团和气，这样的友情对双方都是有害的，“合而不同”双方都保持自己的个性，这样才能越发相互信赖，相互尊敬，建立真正的友情。 友情的基础应该是双方都不屈曲自己，照自己确信的方式生活，走自己向往的道路，在前进的道路上保持良好的关系。

这才是真正的友情。 你有十分个性，我也有十分个性，双方都努力发挥自己的个性，倘若还能使双方的关系日益亲密，这就是友情的乐趣所在，价值所在了。

人活在世上需要信任别人，就如需要空气和水，有了信心才有朋友，有了朋友才会有爱，如果和相互信任的朋友一起相处，我们当然会放心与自在的。 有一种欢乐，不需要任何旁的人，独自就沉浸在欢乐中。

还有种欢乐，却需要一定要和别人分享，如果没有朋友，不知怎的，这欢乐就不成其为欢乐 ，甚至会化为忧愁。 爱读同样书的人，结交最快，友谊也最巩固。

如果你实在想不起自己的某个朋友有什么优点，那么很可能是你找错了朋友。 在印度人传统的观念里，认定只要是两条河交汇的地方一定是圣地，这是千年智慧积到一起得到的结论，假如我们把这个观念提炼出来，人生何尝不是如此？在人与人相会面的那一刻，如果都用诚挚的心相互交流，那么你自己的心也就是圣地了。

你要是真正的对人感兴趣，两个月内你就能比一个光要别人对他敢兴趣的人两年内所交的朋友还多。 记住别人的名字，而且很轻易地叫出来，于给别人一个巧妙的赞美。

永远使你的朋友觉得自己重要，要知道，使自己变成重要人物，是每个人的欲望。 首先要喜欢别人，然后询问他们的心声 ，等着吧，你投射到别人身上的光茫定会百倍地反射回你的身上。

朋友的意义使人想到被子的作用，在寒冷的冬日我们必须求助于被子，但怎样厚实的被子，温暖身子的也仍然只是自己的体温。 友谊的基石是感情，一般来说，是最珍贵的，而且因着时间的推移而日渐浓烈，真诚的友谊不因时间、地点、环境、地位的变化而变化。

它犹如一坛美酒，愈存放愈醇香。友谊醉人，在最艰难的时候，它甚至成为生命的一种支撑，朋友愈多愈好，但深交宜少。

友谊的临界是非功利性，友谊一经染上功利色彩，便迅速的褪去光泽，变得俗不可耐，建立友谊需要时间，一经建立，便要倍加珍惜，因为它是极易破碎的。 放验朋友的真诚，再没有比患难更为合适，一帆风顺能带来朋友，而苦难却放验朋友。

友谊的绿叶在繁荣之时随风轻拂，垂下浓荫，而在危难之际却经不住风吹，零落飘散。 单单一个有智慧的人的友谊，要比所有愚蠢的人的友谊还更有价值。

人的最高尚的行为不能在离开人群时发现，而必须在作为社会一员时实现，所以没有朋友，就不可能有完整的生活。 当一个人受了友谊的感动去办事的时候，本来胆小的变得勇敢了，本来怕羞的有了自信了，懒怠的心充满了向上的活力，性子暴躁的也变得谨慎了，这就是友谊的力量。

友情它不是茶，越冲越淡……友情它是酒 ，愈陈愈香，它是长在我们心里花。 信任一个人有时需要很多的时间，因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何人，倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那就是一个傻瓜，倘若你毫不犹豫，匆匆忙忙的去信任一个人，那你就可能也那么快地被你信任的人所背弃，倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么旋踵而来的可能就是恼人的猜疑和背叛，但倘若你迟迟不敢去信任一个值得信任的人，那永远也不能获得人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。

信任是一种有生命的感情，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带，你有义务去信任另一个人，除非你能证实那人不值得你信任。 人生是一叶飘泊的小舟，潇洒而快乐的航行，在于你是否拥有痴爱生活和朋友的心灵，呼唤一片温柔的晴空，享受真诚的友谊，活泼的感觉充实的宇宙。

一个人乞求的东西很多，乞求真实的友谊则是每个人一生中良好的夙愿，当你陷入贫困时，朋友会主动伸出温柔的手，当你身体虚弱时，朋友会找你分享运动的乐趣，当你落于失败时，朋友会帮你找回失落的灵魂，当你走向成功时，朋友会把你的快乐变成双份，每一个快乐生活的人注定拥有真实愉悦的友谊。 友情在我们过去的生活里，就像是一盏明灯，照彻了我们的灵魂，使我们的生存有了一点点光彩。

不会受到朋友宽容的人是因为它不会宽容朋友，但是又有谁能说自己不需要朋友的宽容呢？ 如果你认为你的朋友们的幸福对你来说也是最愉快的蔚籍，那你也就拥有了真的友情。

6. 急求一些关于把握自己的名言,就是控制自己情绪的名言

1 在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

2 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

3 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

——安东尼·罗宾斯

7. 如何克服情绪化的毛病

最近，美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如：当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是使你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。

当然，这并不意味着你应该压抑所有这些情绪反应。事实上，情绪有两种：消极的和积极的。

我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应，我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。 消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能 患有心脏病，哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。

因此，可以毫不夸张地说，学会控制你的情绪是你生活中一件生死悠关的大事。以下是专家提供的几条最新劝告： 寻找原因 当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。

29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。

一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。

找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力”。

结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。 尊重规律 加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的'生物节奏'有关。

我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。 塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。

此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。

塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。

根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

睡眠充足 最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。 匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。

那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。 在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。

亲近自然 许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了”。 假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。

密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。 经常运动 另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。

哪怕你只是散步十分钟，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。 研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。

但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动----跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。

合理饮食 大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。

索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯。

8. 如何克服情绪化

情绪对我们来说是很重要的，如果没了情绪，我们人类就不在是人类了！

不过，情绪是有好有坏的，我们希望好的情绪永伴我们，但是生活是公平的，我们总会在快乐和悲伤中度过，因此，对于情绪，我们首先做到接受它！

对于自己已经有的，不管好坏，接受是第一步，这是最重要的一步！

接受了，就要对其进行详尽的分析，就是了解它的规律，掌握了规律我们才会运用自如！

每个人的情绪规律是不尽相同，希望你自己多剖析自己，尽快了解自己的情绪，成为自己情绪的主人！