减肥茶叶蛋做法(茶叶蛋适合减肥吃吗)

更新时间:2024-02-24 19:54:20作者:无忧百科

减肥茶叶蛋做法(茶叶蛋适合减肥吃吗)

材料:

茶叶:适量

鸡蛋:6个

水:适量

盐:适量

步骤:

1. 煮开适量的水,放入适量的茶叶,煮5分钟后把茶叶捞出,留下茶汁。

2. 将鸡蛋打入茶汁中,加入适量的盐,然后搅拌均匀。

3. 把茶叶蛋放入锅中加上适量的水,水要淹没所有的茶叶蛋,然后大火煮开后转小火。

4. 盖上锅盖,煮15-20分钟,期间要把鸡蛋不断翻动。

5. 煮好后,把茶叶蛋捞出,冰水中泡5分钟,可以便于剥壳。

小贴士:

1. 茶叶的种类可以根据自己的口味加入,比如铁观音、龙井等。

2. 茶叶蛋不能煮时间太长,否则会变得很韧。

本文标签: 茶叶蛋  做法  

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