喝菊花茶有以下好处：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以有效地清除体内的毒素。

2. 抗炎止痛：菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以抗炎止痛，缓解炎症反应。

3. 降血脂：菊花中的黄酮类物质可以调节血脂，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量。

4. 预防感冒：菊花中含有多种抗病毒物质，可以帮助预防感冒和流感等疾病。

5. 美容养颜：菊花中的营养成分可以促进新陈代谢，调节激素水平，对皮肤和眼睛有很好的保养作用。

总之，喝菊花茶有很多好处，建议适量饮用。