1. 美容养颜：白茶含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，能够抗氧化、抗衰老，对皮肤有明显的美容养颜作用。

2. 减肥瘦身：白茶含有较多的儿茶素和儿茶素衍生物，能够促进脂肪的代谢，有利于减肥瘦身。

3. 抗癌防癌：白茶中含有多种抗氧化物质，如茶多酚、茶氨酸等，具有较强的抗癌防癌作用。

4. 降低血压：白茶中含有一种叫做茯苓酸的物质，能够降低血压、降低血脂，对高血压、高血脂患者有很好的调节作用。

5. 清热解毒：白茶具有清热解毒的功效，能够降低体内炎症反应，对于体内有毒素积聚的人群有很好的清理作用。

6. 增强免疫力：白茶中含有大量的多酚类物质，能够增强机体的免疫力，提高身体抵抗力。