湖南莓茶是一种以野生蓝莓、桑葚、红枣、蜂蜜等为原材料制成的茶饮品，具有以下作用和功效：

1. 降血压：含有丰富的花青素，可以有效降低血压。

2. 抗氧化：富含多种抗氧化剂，有利于保护细胞不受自由基的侵害，延缓衰老。

3. 降血脂：能帮助降低血脂，有益于心血管健康。

4. 提高免疫力：含有大量的营养成分和抗氧化剂，有助于提高身体的免疫力。

5. 缓解疲劳：能够增加人体的能量和精神状态，缓解疲劳。

6. 改善睡眠：茶中的天然成分可以帮助促进睡眠。

总之，湖南莓茶不仅味道独特，更是一种兼具口感和健康功效的茶饮品。