1. 准备干的玫瑰花，洗净并晾干。

2. 取适量干玫瑰花放入茶杯或玻璃杯中。

3. 烧开水，把开水倒入杯中，覆盖盖子。

4. 等待约5-10分钟，让干玫瑰花充分浸泡，茶汤变为淡粉色或淡黄色。

5. 按照个人口味可加适量蜂蜜或柚子等果汁，增加花茶的口感、营养成分和滋味。

6. 将玫瑰花茶翻匀，即可品饮。建议每天饮用1-2杯，具有镇静、减肥、美容养颜等保健作用。