马黛茶（又称玛咖茶）是由玛咖根、黄明树叶和其他中草药混合而成的茶饮料。其主要作用包括：

1. 提高免疫力：马黛茶中含有的多种中草药都具有增强免疫力的作用，能够帮助抵御病毒和细菌的进攻。

2. 帮助调节女性身体机能：马黛茶中的玛咖根能够增加人体激素的分泌，从而起到调节女性身体机能、缓解女性生理不适的作用。

3. 改善睡眠质量：马黛茶中含有黄明树叶，可舒缓情绪、促进睡眠，改善睡眠质量。

4. 增强体力和耐力：马黛茶中的玛咖根被称为天然的“兴奋剂”，能够提高人体的体力和耐力，缓解疲劳。

5. 降低血脂和血糖：马黛茶中的苦瓜、黄芪和荷叶等草药，具有降低血脂、血糖的作用，适合一些糖尿病或高血脂患者饮用。

需要注意的是，在饮用马黛茶之前最好先了解自己的身体状况，避免不适反应。同时，马黛茶应适量饮用，以免出现不良反应。