玫瑰花茶有以下好处：

1.保湿滋润：玫瑰花茶含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增加肌肤的保湿性和抵抗自由基，使肌肤更加柔软、滋润。

2.缓解压力：喝玫瑰花茶能够缓解紧张和压力，使身心放松，有利于睡眠和精神健康。

3.养颜美容：玫瑰花茶中含有多种有益成分，如维生素C、花青素等，可以帮助改善肌肤质量，减少皱纹和色素沉淀，使肌肤更加光滑和细腻。

4.缓解痛经：喝玫瑰花茶能够缓解痛经和月经不适症状，因为玫瑰花有活血化淤、调节经血的作用。

5.促进消化：玫瑰花茶能够促进胃肠道的消化功能，减少胃肠疾病的发生。