1.降低血压：白梅花含有丰富的黄酮类化合物，具有降压效果，能够稳定血压。

2.美容养颜：玫瑰花富含维生素C和花青素，具有抗氧化作用，能够预防皮肤老化和色斑形成，使皮肤水嫩光滑。

3.祛湿止痛：白梅花具有祛湿的功效，能够缓解关节疼痛和风湿病症状。

4.消炎抗菌：玫瑰花含有挥发油和黄酮类物质，具有抗菌和消炎作用，对于口腔溃疡、皮肤炎症等症状有缓解效果。

5.改善睡眠：白梅花具有镇静安神的功效，可以缓解情绪、促进睡眠。与玫瑰花一起泡水喝，还能使口感更加芳香甜美，具有一定的镇定效果，有助于提高睡眠质量。