肉桂的功效和作用点如下：

1. 降血糖：肉桂能促进胰岛素的释放，抑制肝糖原的合成，从而降低血糖。

2. 抗菌消炎：肉桂有抑菌作用，可有效杀灭口腔和肠道中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌。

3. 调节血脂：肉桂能抑制体内胆固醇的合成，促进脂肪酸的氧化，从而降低血脂。

4. 促进血液循环：肉桂能增强血管的弹性，改善血管的通透性，促进血液循环。

肉桂的副作用包括：

1. 肝毒性：肉桂中的香豆素和香兰素会对肝脏造成伤害，从而引起肝脏疾病。

2. 呼吸道过敏：肉桂会导致呼吸道过敏，引起喉咙痛、鼻塞等症状。

3. 凝血不良：肉桂会使血液凝血功能不良，加重血液凝块。

4. 造成胃肠不适：大量食用肉桂可能会引起胃肠不适，如腹泻、腹痛等。