铁观音茶有什么功效与作用 铁观音茶有什么功效与作用及禁忌

更新时间:2023-11-02 16:02:17作者:无忧百科

铁观音茶有什么功效与作用 铁观音茶有什么功效与作用及禁忌

铁观音茶是一种传统的中国乌龙茶,具有以下功效与作用:

1. 帮助降低血脂:铁观音茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分,能够降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量,预防和缓解高血脂症。

2. 帮助减肥:铁观音茶中的儿茶素、咖啡因等成分有助于促进脂肪分解和代谢,有助于达到减肥的效果。

3. 抗氧化:茶多酚和儿茶素等成分都是抗氧化剂,能够消除自由基,保护人体细胞免受自由基伤害,减缓衰老,防止疾病的发生。

4. 提神醒脑:铁观音茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,促进血液循环,使人精神饱满,提高工作学习效率。

5. 改善口臭:铁观音茶可以有效清除口腔细菌,改善口臭。

6. 缓解眼疲劳:铁观音茶中的茶叶碱、咖啡碱和维生素C,能够缓解眼睛疲劳,预防近视。

总之,铁观音茶具有降血脂、减肥、抗氧化、提神醒脑、改善口臭、缓解眼疲劳等多种功效与作用。

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