1. 帮助消除疲劳：茉莉花茶有助于促进女性的新陈代谢，消除体内毒素，改善睡眠质量，有效减轻疲劳。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够抵抗自由基的损害，保护女性的皮肤、心脏等多个身体系统。

3. 促进消化：茉莉花茶中的多种有益成分，如黄酮类物质、维生素、酶等，都有助于促进女性的消化吸收功能。

4. 舒缓身心：茉莉花茶香味芳香，且有一定的镇静作用，能够舒缓女性的精神压力和情绪波动。

5. 缓解痛经：茉莉花茶具有温润的性质，有助于舒缓女性月经期间的疼痛和不适感。

6. 降低血脂：茉莉花茶中的茶多酚类物质可降低女性血脂水平，预防高血压和心血管疾病。

7. 改善肾脏功能：茉莉花茶中特有的成分可促进女性肾脏排毒，改善肾脏功能。

总之，女人喝茉莉花茶有多种功效和作用，可为女性身心健康提供有效保障。