绿茶：含有丰富的茶多酚和维生素C，具有提神醒脑、减肥降脂、防治动脉硬化、预防癌症等多种保健功效。

红茶：含有丰富的茶黄素和茶红素，具有提神醒脑、消食化积、抗氧化、预防心血管疾病等多种保健功效。

乌龙茶：含有丰富的茶多酚和茶氨酸，具有提高免疫力、改善皮肤状态、帮助消化等功效。

花茶：源自于花卉的茶类，具有各种花卉的特殊香气和保健功效，如玫瑰茶能够舒缓情绪、促进血液循环；菊花茶能够清热解毒、消除疲劳。

白茶：含有丰富的茶氨酸和茶多酚，具有抗菌、抗氧化、保健养生等功效，对于保护口腔健康、降低血脂、预防癌症等都有一定的作用。

茶叶中含有丰富的茶多酚和其他营养成分，常饮茶可以帮助健康，具有清热解毒、抗氧化、防癌抗癌等多种保健功效，同时也具有促进心理平衡、延缓衰老、增强免疫力等效果。