铁观音的副作用(铁观音的副作用和禁忌)
2024-03-03
更新时间:2024-03-03 23:55:37作者:无忧百科
作为一种茶叶,铁观音没有一般意义上的副作用。但是,如果你在超过合适饮用量的情况下饮用,可能会产生以下副作用:
1. 烟酸中毒:铁观音茶中含有较高的烟酸,如果长期过量饮用,可能会引起烟酸中毒的症状。
2. 带来身体负担:铁观音可以加速肠道蠕动,如果你的肠胃功能不好,可能会加重肠胃负担。
3. 影响睡眠:如果你在晚上饮用铁观音,并且喝的比较多,可能会影响睡眠。因为茶中含有咖啡因。
总之,适量饮用并注意保持健康的生活习惯和饮食结构,大部分人都可以安全饮用铁观音。