茶叶能减肥吗 长期喝茶叶能减肥吗

更新时间:2024-03-04 03:56:25作者:无忧百科

茶叶能减肥吗 长期喝茶叶能减肥吗

茶叶中含有一些对减肥有帮助的成分,如咖啡因、茶多酚、儿茶素等,可以促进新陈代谢、分解脂肪、抑制食欲,有一定的减肥效果。但是,仅仅靠喝茶是不能减肥成功的,还需结合健康饮食和适量运动。同时,茶叶也不是所有人都适合喝,如有心脏病、高血压、胃病等疾病的人不宜过量饮用。

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