喝普洱茶有如下功效和作用：

1. 降低血脂：普洱茶中的生物碱能降低血脂，帮助预防心脑血管疾病。

2. 帮助消化：普洱茶含有酶，可促进肠胃蠕动，增加胃液和胆汁分泌，帮助消化。

3. 排毒养颜：普洱茶能促进体内代谢废物的排出，有助于清理肠道、减肥以及美容养颜。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等化合物有抗氧化作用，有利于抵抗自由基损伤，防止衰老和疾病发生。

5. 提高免疫力：普洱茶中含有多种营养物质，可以增强人体免疫功能，提高身体抵抗力。

6. 减轻疲劳：普洱茶有一定的兴奋作用，能提升人的精神状态，缓解疲劳。

总的来说，喝普洱茶有很多的好处，但是需要注意的是，身体虚弱的人、孕妇和小孩子不宜多喝。同时，普洱茶是茶叶，不宜与药物混合同时服用。